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Fortes chaleurs

MISE EN PLACE D'UN ÉPISODE DE TRÈS FORTE CHALEUR

Une vague de chaleur se met en place à partir de mercredi 15 juin jusqu'au week-end. Météo France annonce qu’elle commencera par concerner le sud du pays, son extension plus au nord est encore incertaine.

Le pic d'intensité de cet épisode est attendu entre jeudi et samedi. Cependant, les incertitudes sur la localisation géographique autant que sur l'intensité des températures les plus fortes sont encore très marquées à l'heure actuelle.

Dans les cas de très forte chaleur, voici les recommandations de l’État :

Recommandations générales : 

  • Buvez beaucoup de liquide sans attendre d’avoir soif, sauf s’il y a contre-indication médicale,
  • Évitez les boissons alcoolisées ou à forte teneur en caféine (café, thé, cola) ou très sucrées, car ces liquides font perdre des fluides corporels nécessaires à la résistance à la chaleur,
  • Installez-vous si possible dans un endroit frais, à l'air climatisé ou à l'ombre,
  • Évitez les activités et les exercices intenses à l'extérieur,
  • Protégez-vous du soleil, portez des vêtements légers, de préférence de couleur pâle, et un chapeau,
  • Prenez une douche ou un bain à l'eau fraîche,
  • Munissez-vous d'un climatiseur pour rafraîchir le logement, ou passez quelques heures dans un endroit climatisé pour aider le corps à contrôler sa température,
  • Pensez aussi à prendre des nouvelles de votre entourage en particulier des personnes âgées,
  • En présence d’une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appelez immédiatement le 15.

Recommandations particulières :

Pour les personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques :

Pour éviter un coup de chaleur ou un malaise :

  • Mouillez votre peau plusieurs fois dans la journée,
  • Ne sortez pas aux heures les plus chaudes,
  • Passez plusieurs heures dans un endroit frais,
  • Mangez normalement et buvez environ 1,5 l d’eau par jour,
  • Consultez votre médecin traitant afin de vérifier si les médicaments augmentent les risques en cas de chaleur accablante et demandez les conseils à suivre,
  • Donnez régulièrement des nouvelles à votre entourage et si vous ne vous sentez pas bien, demandez-lui de l’aide ou appelez le 15.

Pour les jeunes enfants :

  • Prévoyez une alimentation liquide suffisante,
  • Faites-leur porter des vêtements légers,
  • Ne les laissez jamais seuls dans une voiture avec les fenêtres fermées.

Pour les travailleurs exposés dans le cadre de leur profession :

  • Buvez de l’eau abondamment tout au long de la journée et protégez votre peau du soleil,
  • N’hésitez pas à envisager des aménagements du temps de travail avec votre équipe.

 

Un registre recensant les personnes les plus fragiles, âgées de plus de 65 ans, isolées… est tenu par la Mairie et le CCAS. Si vous n'êtes pas concernés par ce dispositif, peut-être que l'un de vos voisins en a besoin ; pensez-y et invitez-le à s'inscrire en mairie au 02 97 66 82 08 ou par mail à mairie@colpo.fr